Tasapainokoulun avulla parempi tasapaino ja lihaskunto

Tasapainoryhmä kokoontuu Haagan Helander-kodissa torstaisin fysioterapeutti Noora Helanderin johdolla.  Ryhmässä harjoitellaan yhdessä tasapainoa ylläpitäviä ja edistäviä liikkeitä. Ryhmä kokoontuu kymmenen kertaa ja jokainen harjoituskerta sisältää lämmittelyn, tasapainoharjoitteluosion ja venyttelyn. Otamme ryhmään korkeintaan kymmenen osallistujaa, jotta voimme tukea jokaisen yksilöllistä harjoittelua, kertoo Noora Helander. Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan Haagan, Maunulan tai Vuosaaren -tasapainoryhmiin, niin lisätietoja saa soittamalla 0400 341 306.

Yllätyslahjana tasapainoryhmäläiset saivat lihaksia rentouttavaa Ice Power -kylmägeeliä.