HELMIKUU 2019 

18.2.2019 klo 12.30 Juhlasali Parkinson-yhdistyksestä Kaarina Malm luennoi aiheenaan ”Aktivoiva avustaminen”. Kuulemme Parkinsonin taudin oireista ja niiden ilmenemisestä sekä toimintakyvyn tukemisesta. Tilaisuus on suunnattu kaikille asiasta kiinnostuneille. Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan!

 

Alueliikunnan Pihapelit sekä ”Iisisti liikkeelle”- liikunnan starttikurssi jatkuvat Vuosaaren Helander-kodin juhlasalissa 8.1.2019 alkaen. Pihapelejä pelaillaan 23.4. asti ja ”Iisisti liikkeelle” 23.5. asti. Viikolla 8 lomaillaan. Tarkemmat ajankohdat löydät viikko-ohjelmasta. Lisätietoja antaa alueliikuttaja Jenni Lainekivi puh. 040 356 1168 www.hel.fi/alueliikunta

TERVETULOA MUKAAN NAAPURUSPIIRIIN KESKIVIIKKOISIN

Tämä viikottain kokoontuva "olohuone" on tarkoitettu alueen ikäihmisille. Kahvitellaan, keskustellaan ja ollaan yhdessä. Kokoontuminen keskiviikkoisin klo 13.00 Helander-kodin neuvotteluhuoneessa. Naapuruspiirin haetaan myös vapaaehtoisia vetäjiä. Lisätiedot p. 040 660 8743 / Birgitta Bagger

TASAPAINOKOULU

Tasapainokoulu keskiviikkoisin klo 11.00-11.45.Tasapainokoulu kokoontuu 10 kertaa ja kokonaishinta on 50 €. Ilmoittaudu mukaan p. 040 554 9445.

HELMIKUU 2019

19.2.2019 klo 14.15 Ahdin musiikkiryhmä esiintyy kahvion aulassa

 

26.2.2019 klo 14.30 Kirjallisuuspiiri Jouko Tikkanen

 

 

 

 

 

Eikö olisi mukava pysyä pystyssä ja kulkea omin jaloin entistä varmemmin?

Tarvitsetko sinä seniori treenausta tasapainon hallinnassa? Tule liikkumaan ja tasapainoilemaan yhdessä toisten kanssa.

Tasapainoryhmässä harjoitellaan yhdessä tasapainoa ylläpitäviä ja edistäviä liikkeitä. Harjoittelu sisältää lämmittelyn, tasapainoharjoitteluosion ja venyttelyn.

Jokainen huomioidaan yksilöllisesti ja harjoituksia muokataan kunkin tarpeen ja kehittymisen myötä.

Aikataulut ja hintatiedot

Kokoontumiskertoja on 10 ja kokonaishinta on 50 €.

Maunula: Ryhmä käynnistyy talvella 2018  ja kokoontuu tiistaisin klo 10.30-11.15

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

puh. 0400 341 306

TASAPAINOKOULU

Tasapainokoulu kokoontuu 10 kertaa ja kokonaishinta on 50 €.

 

Ilmoittaudu mukaan p. 040 554 9445.